Jakie zabiegi antycellulitowe działają?

Cellulit bywa szczególnie uciążliwy w okresie letnim. Gdy temperatura powietrza dochodzi do 30 stopni Celsjusza zrzucamy kolejne warstwy ubrań, odsłaniając coraz więcej ciała. Gdy skórka pomarańczowa pokrywa nasze uda nie zawsze komfortowo czujemy się w krótkich spodniach czy spódnicach. Nie wspominając już o kostiumie kąpielowym na urlopie. Nie znaczy to jednak, że jesteśmy skazane wyłącznie na długie sukienki.

Walka z cellulitem krok pierwszy - zmiana nawyków

Pierwszym krokiem w walce z cellulitem jest zmiana nawyków żywieniowych. Z diety należy wykluczyć słodycze, fast-foody i tłuste potrawy, oraz ograniczyć spożycie kawy i soli. W zamian powinno się spożywać więcej białka, zwłaszcza rośliny strączkowe, ryby, jajka, a także chudy biały ser. Jeżeli cellulitowi towarzyszą obrzęki, wówczas do diety warto włączyć żurawinę.

Zmiana nawyków dotyczy nie tylko diety ale także zwiększenia aktywności fizycznej. Zwłaszcza w przypadku cellulitu tłuszczowego jest to niezwykle istotne.  Należy jednak pamiętać, że tłuszcz spalany jest dopiero po 30 minutach ruchu. Dlatego zalecane są ćwiczenia wymagające długotrwałego wysiłku np. pływanie, rower, czy długie spacery.

Jednak samą dietą i ćwiczeniami pomarańczowej skórki nie zlikwidujemy, a to dlatego, że cellulit wymaga rozbicia. I tu z pomocą przychodzą salony  kosmetyczne, które prześcigają się w ofertach zabiegów antycellulitowych gwarantujących jędrną skórę bez grama cellulitu. Który więc zabieg wybrać, aby rzeczywiście mieć spektakularne efekty?

Jakie zabiegi antycellulitowe?

Zabieg antycellulitowy należy przede wszystkim dobrać do rodzaju cellulitu a także stopnia jego zaawansowania.

W przypadku cellulitu wodnistego doskonale sprawdzają się odpowiednie masaże i drenaże limfatyczne, które poprawiają ukrwienie, rozbijają cellulit i działają ujędrniająco na skórę. Także rollmasaż dobrze sprawdza się w rozbijaniu cellulitu.

Coraz większą popularnością cieszą się również zabiegi z udziałem fal radiowych. Pod wpływem temperatury zwiększa się przepływ krwi i dotlenienie, a komórki skóry produkują więcej kolagenu i pozbywają się jednocześnie toksyn z organizmu.

Z kolei w redukcji cellulitu tłuszczowego świetnie sprawdzają się zabiegi z zastosowaniem ultradźwięków. Za pomocą specjalnych urządzeń ultradźwiękowych wytwarzane są wibracje, które osłabiają włókna okrywające komórki tłuszczowe i umożliwiają ich spalanie.

Alternatywą dla ultradźwięków są zabiegi z użyciem zimnego lasera, który przenika przez powierzchowną warstwy skóry i działa bezpośrednio na komórki tłuszczowe.

Jeśli cellulit jest widoczny gołym okiem, wówczas pojedyncze zabiegi mogą okazać się niewystarczające. W takim przypadku warto skorzystać ze specjalnych programów antycellulitowych które zawierają połączenie kilku zabiegów, które działają kompleksowo i dużo intensywniej.

Efekty zabiegów antycellulitowych

Choć salony kosmetyczne zachwalają, że efektów możemy się spodziewać już po pierwszym zabiegu, to zwykle rzeczywiście różnicę widać po 3-5 zabiegach, a optymalny efekt jest osiągany po wykonaniu zalecanej serii zabiegów.

Jednak aby uzyskać efekt o jaki nam chodzi, warto najpierw wybrać się na konsultacje, aby określić rodzaj cellulitu i jego fazę oraz dobrać zabiegi odpowiednio do naszych indywidualnych potrzeb.

Tekst opracowany przez LadyTime.pl