Jak łagodzić objawy grypy?

Grypa przychodzi zazwyczaj znienacka, dosłownie zwalając nas z nóg i nie pozwalając normalnie funkcjonować. Gdy już dopadnie, zazwyczaj zmusza nas do pozostania w łóżku przez co najmniej kilka dni. Niedoleczona może powodować liczne groźne powikłania. Co zrobić, by złagodzić jej przebieg i przyspieszyć proces leczenia?

Wygrzej się w łóżku

Pierwszą i najważniejszą rzeczą, o której musimy pamiętać, gdy złapiemy grypę jest wypoczynek. Unikanie wysiłku i zastąpienie go odpoczynkiem w ciepłym łóżku pozwoli organizmowi skoncentrować się na walce z infekcją. Dlatego też, gdy poczujemy łamanie w kościach i osłabienie, powinniśmy wziąć wolne w pracy i po prostu się położyć. To pozwoli powrócić do zdrowia o wiele szybciej i jednocześnie uniknąć poważnych pogrypowych powikłań.

 
Dobierz odpowiednie leki

Grypa, jako infekcja pochodzenia wirusowego, nie może być wyleczona np. antybiotykami. Skutecznym sposobem może okazać się podanie leków homeopatycznych, które nie obciążają organizmu niepotrzebną „chemią”, a jednocześnie są efektywne w zwalczaniu wszystkich związanych z grypą objawów, a więc: gorączki, uczucia rozbicia, bólów mięśniowych i kostno-stawowych. Jednym ze sposobów łagodzenia symptomów grypy jest Oscilloloccinum. Opinie o tym leku potwierdzają, że skutecznie radzi sobie z wyżej wymienionymi objawami. Jest to lek bezpieczny – jak wynika z ulotki, Oscillococcinum dla dzieci powyżej 6. roku życia można podawać w dawkach takich jak dla dorosłych (dawkowanie dla młodszych maluchów warto skonsultować z lekarzem).

 
Zadbaj o odpowiednie nawilżenie

Ciepła herbata z sokiem malinowym, czy inne rozgrzewające napoje nie tylko poprawią samopoczucie i dodadzą energii, ale przede wszystkim złagodzą objawy bólu i drapania w gardle. Ponadto, warto zadbać także o nawilżenie śluzówki nosa – na przykład poprzez inhalacje z dodatkiem olejku eukaliptusowego, które pozwolą złagodzić objawy kataru.

 
Temperatura pomieszczenia ma znaczenie

Wbrew pozorom, zaszkodzić może zarówno zbyt niska, jak i zbyt wysoka. Dlatego też warto zadbać o regularne wietrzenie mieszkania i pokoju, w którym przechodzimy rekonwalescencję, a także o ustawienie kaloryferów w taki sposób, by temperatura nie przekraczała 20–21 stopni Celsjusza.

 
Lekkostrawna dieta dobrze Ci zrobi

Organizmu w trakcie grypy nie należy obciążać ciężkostrawnymi posiłkami. Zdecydowanie lepiej postawić na niewielkie posiłki, które dodadzą energii. W trakcie grypy warto jeść dużą ilość zup – przede wszystkim rosołu, a także delikatnych dań takich, jak np. owsianka, kisiele, czy kaszki na mleku. Dania powinny mieć obojętny smak – zbyt dużo soli, czy ostrych przypraw nie jest dobrym pomysłem w trakcie walki z infekcją.